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- La meditazione e i suoi benefici per la salute mentale e psichica – National Center for Biotechnology Informations
La risonanza magnetica (RM) ha mostrato numerosi cambiamenti cerebrali positivi con miglioramenti in diverse funzioni cerebrali. La meditazione ha diversi benefici, migliora il sistema immunitario e i processi infiammatori riducendo le citochine; un accorciamento appropriato dei telomeri contribuisce anche a un invecchiamento sano. Per quanto riguarda la salute fisica, la meditazione è risultata benefica in […] - Si puo’ diventare degli esseri umani migliori con l’ intenzione? – Piero Belitrandi Siddhakam
Purtroppo no, anche se ci si rende conto di un qualche errore, se ci si pente, certi meccanismi, condizionamenti, sono talmente incisi nella nostra psiche, talmente radicati in noi, che inevitabilmente, inconsapevolmente, commetteremo ancora gli stessi errori. Anche se, sicuramente, pentirsi di un errore è assolutamente positivo e denota umanità. La meditazione è un salto […] - Guerra fuori perché c’ é guerra dentro – Piero Belitrandi Siddhakam
Quante guerre! Ci sarebbe da unirsi per fronteggiare le enormi sfide del nuovo millennio, a partire dall’ ambiente, e invece si combatte! Ma noi, in quanto individui, possiamo fare qualcosa? O siamo succubi dei vari guerrafondai? La risposta è si. Possiamo fare qualcosa. E cioè imparare ad andare dentro noi stessi: Quando si fà pratica […]Leggi di più… from Guerra fuori perché c’ é guerra dentro – Piero Belitrandi Siddhakam
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Qi Gong martedi dalle 18:30 alle19:30
Tai Chi Chuan giovedi dalle 18:00 alle19:00
Hatha Yoga lunedi dalle 17:00 alle 18:00, mercoledi dalle 16:30 alle 17:30, venerdi dalle 18:30 alle 19:30
Yoga Dinamico lunedi dalle 18:30 alle 19:30, martedi e venerdi dalle 12:45 alle 13:45, mercoledi dalle 10:30 alle 11:30
Yoga Gentile mercoledi dalle 18:30 alle 19:30
Pilates martedi dalle 11:30 alle 12:30, mercoledi dalle 9:15 alle 10:15
Evening Meditation (Meditazione per il dopo lavoro) da lunedi a venerdi dalle 19:45 alle 20:15
