TAI CHI CHUAN: Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese le cui origini affondano nella leggenda del monaco taoista Zhang Sanfeng, che, ispirato dall’osservazione della lotta tra una gru e un serpente, sviluppò i primi movimenti basati sui principi di morbidezza, circolarità e armonia. Il Tai Chi Chuan, nel corso del tempo, è stato poi codificato in una pratica che unisce la forza dell’arte marziale con la filosofia taoista e la medicina cinese, mantenendo un forte legame con la natura e la ricerca dell’armonia tra corpo e mente. Tra gli stili più diffusi e apprezzati, spicca quello della famiglia Yang, noto per i suoi movimenti ampi e armoniosi. Grazie a Maestri come Yang Chengfu, figura di riferimento del XX secolo, questo stile si è diffuso in tutto il mondo, diventando un punto di riferimento per la pratica del Tai Chi Chuan. Attraverso l’integrazione di movimento-respiro-meditazione, la pratica del Tai Chi Chuan aiuta a migliorare la coordinazione motoria, la postura e favorire il rilassamento profondo. Non rappresenta solo un esercizio fisico, ma offre uno spazio di quiete dove poter ritrovare il nostro equilibrio interiore e riscoprire una sensazione di benessere globale, di connessione consapevole con il proprio corpo, per tronare ad abitarlo piacevolmente.
Con Lucia Cova giovedi dalle 18.00 alle 19.00