HATHA YOGA: L’Hatha Yoga è la connessione fra corpo e mente, quindi una graduale evoluzione verso lo stato di equilibrio e di armonia dell’intera personalità.
L’Hatha Yoga è radicato nella tradizione in cui la conoscenza è stata tramandata attraverso gli antichi testi, da Saggi e Maestri come Patanjali e altri che hanno unito la filosofia vedica alla filosofia yogica e hanno scritto i testi classici a cui si fa riferimento ancora oggi.
Chiarimenti sullo yoga, domande e obiezioni più frequenti:
-lo yoga non è una religione
-lo yoga può essere praticato per livelli e motivi differenti anche da chi non ancora interessato all’aspetto dell’evoluzione spirituale
-lo yoga non va praticato per imitazione (forzature o rinunce a priori)
Yoga Dinamico: Un percorso adatto a qualsiasi livello dove il movimento degli Asana (le posizioni fisiche nello Yoga) si unisce alla ricerca di lentezza e concentrazione. Non solo movimento fisico ma un’ esperienza interiore per riscoprire il potere del proprio respiro attraverso tecniche che evolveranno la pratica.
Lunedi dalle 18:30 alle 19:30, martedi e venerdi dalle 12:45 alle 13:45, mercoledi dalle 10.30 alle 11.30, con Chiara Polce e Giorgia Malerba
Yoga Dolce: Una forma di Hatha Yoga che, in assenza di patologie che compromettono significativamente la mobilità , è adatta a tutti. Alleneremo la percezione del nostro corpo e quella del nostro respiro attraverso posizioni e movimenti, graduali e semplici, eseguiti lentamente, senza sollecitare intensamente muscoli, articolazioni e respiro.
Mercoledi dalle 18:30 alle 19:30, con Chiara Polce