La meditazione e i suoi benefici per la salute mentale e psichica – National Center for Biotechnology Informations
La risonanza magnetica (RM) ha mostrato numerosi cambiamenti cerebrali positivi e migliorato diverse funzioni cerebrali. La meditazione ha diversi benefici, migliora il sistema immunitario e i processi infiammatori riducendo le citochine; un accorciamento appropriato dei telomeri contribuisce anche a un invecchiamento sano. Per quanto riguarda la salute fisica, la meditazione è risultata benefica in diverse […]