Sessione on line Prova una sessione online di 45 minuti con Siddhakam -Piero Belitrandi. Dopo un po’ di condivisione e conoscenza reciproca, Siddhakam ti guiderà attraverso una meditazione su misura per te. Può riguardare l’ansia, calmare la mente e il corpo, migliorare la concentrazione, migliorare le relazioni o l’efficienza lavorativa/scolastica, migliorare il sonno, ecc. Corso on line Questo prezioso Corso di Mindfulness/Meditazione di cinque sessioni (1 ora ciascuna) condotto da Siddhakam, ti insegnerà come meditare, essere consapevole del momento presente, del qui e ora, essere consapevole dei pensieri e a non lasciarti guidare da essi (perché non sei i tuoi pensieri, sei l’osservatore e i pensieri sono a tua disposizione, non il contrario), per essere in grado di trovare il tuo Centro e imparare a farti guidare da esso, migliorando la qualità della tua vita, migliorando l’ autostima, le relazioni, l’ efficienza lavorativa/scolastica, la creatività, sapendo gestire l’ansia, eccetera.
